Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht
Online via Zoom
8 Termine, immer dienstags
mit Angela Smith und Christel Incardona
Möchtest du deine Essgewohnheiten ändern, aber verfällst immer wieder in alte Muster? Isst du oft, ohne körperlich Hunger zu haben? Vielleicht kennst du auch das Gefühl, dich in deinem eigenen Körper nicht wohlzufühlen?
Wenn du schon einmal versucht hast, mit Hilfe einer strengen Diät und Kalorienzählen abzunehmen, hast du wahrscheinlich die Erfahrung gemacht, dass du dich in dieser Zeit besonders viel mit dem Thema „Essen“ auseinandersetzt, möglicherweise deine Gedanken um das Thema kreisen und letztendlich der Erfolg nicht von Dauer ist. Werden Diäten häufig wiederholt, führt dies dann sogar erst recht zu Übergewicht.
Die Antwort liegt daher nicht in einem weiteren innovativen Ernährungskonzept oder einer weiteren Kampfansage gegen den inneren Schweinehund und letztlich dich selbst. In unserem Kurs „Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht“ helfen wir dir vielmehr dabei, Freundschaft mit dir selbst zu schließen, nachhaltig gesunde Essgewohnheiten zu etablieren und ein neues positives Körpergefühl zu erlangen.
Veranstalter:
GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin
verein@gesundheit-aktiv.de
Tel. 030 695 687 20