Online-Seminar: “Mit U-Health zum Wohlfühlgewicht”

Datum / Zeit:

07.02.2023 - 28.03.2023    
18:00 - 20:30

7 Termine, jeweils dienstags

Mit diesem U-Health Programm entdeckst du dein ganz persönliches Wohlfühlgewicht, erkennst versteckte Sehnsüchte und Ressourcen und lernst emotionalem Essen entgegenzuwirken und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

An 7 Abenden durchlaufen wir die fünf Prozessschritte von U-Health Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen und Umsetzen. Schritt für Schritt gehst du dabei deinen Gewohnheiten auf den Grund, beleuchtest Einflüsse aus deinem persönlichen Umfeld und deiner Geschichte auf dein Gewicht und dein Selbstbild und erforschst, was dir in deinem Leben besonders wichtig ist. So entwickelst du anschließend Ziele für dein Wohlbefinden auf allen Ebenen – Körperlich, geistig und seelisch!

Jede dauerhafte Veränderung braucht Kontinuität und ein unterstützendes Umfeld. Deshalb bietet GESUNDHEIT AKTIV dir im Anschluss an das Training ein kostenfreies 6monatiges Programm, mit dem du gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen des Kurses selbstorganisiert weiter üben kannst.

Du möchtest gerne mehr erfahren? Hier findest du ein Interview mit zwei Teilnehmerinnen des vergangenen Seminars.

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Veranstalter:

GESUNDHEIT AKTIV e. V.
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin
Tel.: 030 695 6872 0
Email: verein@gesundheit-aktiv.de